Laboratorio di mindfulness corale - Choir Therapy

Choir Therapy

Choir Therapy non è soltanto un laboratorio musicale di mindfulness corale, ma un luogo di benessere e di crescita personale che fonde la psicologia e il canto in un approccio innovativo.

La voce è uno strumento profondamente legato alle emozioni, alla memoria e all’identità: cantare insieme significa entrare in contatto con sé stessi e con gli altri in maniera autentica e spontanea.

L’obiettivo del percorso è offrire uno spazio accogliente, non giudicante, in cui la musica diventi strumento di espressione e di ascolto reciproco. Non si parla di “terapia” in senso stretto, ma di un cammino di consapevolezza attraverso il canto, il respiro e la creatività condivisa.

Cosa imparerai

Gli incontri saranno strutturati in modo da alternare momenti di lavoro corporeo, vocale e immaginativo, con attività corali di gruppo che favoriscano coesione e fiducia reciproca.
All’interno del percorso troveranno spazio: - la respirazione consapevole e diaframmatica, come base per l’emissione vocale e strumento di gestione delle emozioni e dello stress. -la mindfulness vocale, un ascolto attento della propria voce e delle sue vibrazioni, senza giudizio, per favorire la connessione con il corpo e il momento presente. -la mindfulness immaginativa, con visualizzazioni guidate che trasformano immagini, colori e sensazioni in suono e canto.
- l’espressione delle emozioni attraverso la voce, con esercizi e giochi di mindfulness corale che permettono di tradurre sentimenti complessi in suoni, creando un linguaggio condiviso oltre le parole. “Choir therapy” vuole così diventare non solo un coro, ma un laboratorio di umanità, dove musica e psicologia si intrecciano per aiutare le persone a respirare meglio, sentire più profondamente e cantare con maggiore libertà.

BIO

Da chi imparerai

DOCENTE DEL CORSO

Arianna Sechi

Hai domande o curiosità su questo corso? Vuoi sapere se questo corso fa per te?
Chiedi ad Arianna, docente di choir therapy, e ricevi una risposta personalizzata ai tuoi quesiti.